◾️3 недели разнообразных интенсивных тренировок в видео формате.
Тренировки рассчитаны для выполнения в домашних условиях.

◾️Пошаговый план и практические знания как сбалансировать свой рацион и сделать его более здоровым.

◾Практические рекомендации как внедрить сбалансированное и здоровое питание в свою жизнь легко и в удовольствие.

◾️Общий чат участниц в телеграмм канале с поддержкой и консультациями.

◾️Подарки самым активным участницам марафона от спонсоров марафона.

И самое важное!
Мы не ❌ худеем, мы учимся:

‼️грамотно составлять свой рацион
‼️ добавлять в свою повседневную жизнь новые активности
‼️ разбираем Ваши глубинные причины, которые мешают Вам приобрести гармонию с собой и телом

Этот марафон для вас если:
⠀

• Вы находитесь в постоянной борьбе с лишним весом: вам удается снизить вес, но потом килограммы возвращаются.

⠀

• Вы на собственном опыте убедились, что диеты и подсчет калорий не работают в долгосрочной перспективе.

⠀

• Вам хочется разнообразить свой рацион и расширить свой арсенал лёгких и быстрых сбалансированных рецептов на каждый день, чтобы наслаждаться едой и не ругать себя за каждый съеденный кусок.

⠀

• Вы понимаете - что сбалансированное питание - это основа и хотите научиться ему один раз и на всю жизнь при помощи команды экспертов.

⠀

• В силу разных обстоятельств вы не можете себе позволить тренировки в зале, с тренером. На себя не остаётся ни времени, ни сил

⠀

• Хотите разобраться в психологических причинах срывов и саботажа при переходе на сбалансированное питание.

⠀

• Желаете найти свою внутреннюю мотивацию и научиться внедрять изменения в свою жизнь из позиции любви и уважения к себе и своему телу.

⠀
❌❌❌Вам не подходит наш марафон если:
⠀

• Вы не готовы вкладывать свою энергию и время в участие.
• Хотите получить быстрые результаты.
• Не хотите разбираться в основах питания, а хотите получить очередной рацион.